ดูหนังอะไร ตอนไหนดีเยี่ยมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วงเวลา ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะสมกับช่วงไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายและสมอง ส่วนมากแล้วเราชอบพบแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังมองบางครั้งก็อาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นที่จะต้องมาวิตกกังวลจิตใจใป พวกเรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี มาเสนอแนะทุกคน ลองเอาอย่างนี้มอง ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลจากการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
งานศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพรวมทั้งฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกเวลาที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็นายแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy ดูหนังออนไลน์ฟรี of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่การบรรลุเป้าหมายสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะเป็นผลดี
ส่วนมากแล้วเราชอบเจอแต่ว่าข้อเสนอแนะว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับหัวข้อนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในขณะที่เหมาะสมที่จะทำทุกสิ่งทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังที่ได้กล่าวมาแล้วข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดการบรรลุผลสำหรับในการปฏิบัติงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแบเบาะ ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบอย่างข้างล่างนี้ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส ระบุว่าระยะเวลาของการเล่าเรียนของใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในขณะ 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เพราะเหตุว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวผจญภัย)
ในตอนที่ช่วงเวลาที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองเป็นช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูขณะนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในตอนที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากเวลาที่เราอยากเยอะที่สุด มันก็คือระยะเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามปกติของคนสามัญ แต่ดร.บรูส กลับได้มาพบว่าขณะที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะดำเนินงานเจริญที่สุดกลายเป็นช่วงเวลาที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า รวมทั้งสมองเริ่มเพ้อเจ้อ เพราะเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายและก็ทางด้านขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นบางทีอาจหมายความว่าเวลาบ่ายๆและก็ในตอนนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนโดยส่วนใหญ่กลับอารมณ์เบิกบาน เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อน จึงเป็นช่วงในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งบางอย่างเพิ่มหรืออาจจะขายสินค้าก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดคือรุ่งเช้าวันจันทร์ เพราะคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดและก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดสำหรับการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในขณะที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ระยะเวลานี้ยังเหมาะมึงการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) และ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความหมายเสร็จเสมอ แต่มันสำคัญอย่างยิ่งหากคุณจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาดีที่สุดบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆอย่างงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรีย์ Netflix ซีรีย์ออนไลน์ ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรีย์ Netflix ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซาวด์แทร็ก ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 สมัครหวยหุ้น สมัครหวยฮานอย หนัง hd หนังซับไทย หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่2020 หนังใหม่ชนโรง หวย หวยรวยดอทคอม หวยลาวบาทละ หวยออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD เว็บแท่งหวยออนไลน์ แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เคล็ดวิธี ดูหนังผ่านเน็ตอยู่บ้านยังไงให้ “ฟิน” จนกระทั่งไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย

ดูหนัง netflix วันนี้พวกเราจะมาแชร์วิธีการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต แบบอยู่บ้านก็ “ฟิน” จนไม่ต้องการที่จะไปโรงหนังอีกเลย ถึงแม้ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยกล่าวว่าดูหนังให้อิน ต้องไปดูที่โรงภาพยนต์สิ! แม้กระนั้นก็ใช่ว่าโรงภาพยนต์จะมีหนังที่เราอยากดูเสมอ หรือบางครั้งบางคราวเรื่องที่พวกเราตั้งตาคอยจะไปดูในโรง พอเพียงถึงเวลาก็ยุ่งซะกระทั่งไม่ว่าง รู้ตัวอีกทีหนังประเด็นนั้นก็ออกจากโรงซะแล้ว สำหรับผู้ใดกันที่ไม่สะดวกไปดูหนังที่โรง คุณก็สามารถ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่บ้านให้อินแล้วก็ฟินราวกับในโรงหนังได้ จะมีแนวทางอะไรบ้างไปดูกันเลย ดูแบบมีอรรถรส จำต้อง Soundtrack เพียงแค่นั้น มั่นใจว่าอาจมีเพื่อนๆหลายๆคนที่ชอบรวมทั้งติดตามหนังต่างประเทศอยู่บ่อยๆซึ่งหากว่าคุณปรารถนาความฟินและความสนุกสนานร่าเริงที่มากยิ่งขึ้นแล้ว จำเป็นต้องบอกเลยว่า การดูหนังแบบ

หนังผีไม่มีวันตาย 5 เหตุผลที่ทำไมหนังผีก็เลยครองใจผู้ชม

ดูหนังออนไลน์ฟรี หนังผี สยองขวัญ ชอบอยู่ในลิสต์อันดับหนึ่งของการ ดูหนังผ่านเน็ต เลยล่ะ แม้ในเว็บไซต์ดูหนังออนไลน์จะมีชนิดหนังให้เลือกดูมากไม่น้อยเลยทีเดียวก็ตาม หนังผีก็คือตัวเลือกลำดับต้นๆที่คนเข้าดูสูงที่สุด เพราะเหตุใดกันนะ คุณเองก็เป็นอีกคนนึงที่ถูกใจหนังสยองขวัญพวกนี้เหมือนกัน ใช่มั้ย ในโลกของการสร้างหนังเอง โดยยิ่งไปกว่านั้นในไทยพวกเราก็มักจะได้เห็นอยู่บ่อยครั้งที่หนังผีถูกทำออกมาเสมอๆกว่าหนังประเภทอื่น แล้วก็คนก็ยังแห่มองกันมากมายได้แก่เดิม ดูหนังออนไลน์ฟรี บางเรื่องดังผ่านสมัยผ่านยุคกันมาเลยทีเดียว เพราะอะไรลองมามองคำตอบเหล่านี้กัน 1. มันเป็นเรื่องเล่าที่ไม่รู้จักจบสิ้น ถ้าหากยึดตามหลักฐานที่ปรากฏ ความเชื่อเรื่องผี ชีวิตหลังความตายได้ก่อตัวมานานกว่า 3,100 ปี ก่อนคริสต์ศักราชในสมัยอียิปต์โบราณ

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงดลใจให้กับคนที่กำลังท้อ

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อในช่วงกักบริเวณอยู่บ้านน่าเบื่ออย่างงี้ อาจจะไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีกว่าการ ดูหนังผ่านเน็ต แล้วล่ะ ใช่มั้ย สรุปว่าไม่ว่าเหตุการณ์ระยะนี้จะตึงมากแค่ไหน แต่ว่าใจเราจำต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกสถานการณ์ ว่าแล้วเรามาหาดูหนังผ่านเน็ต สร้างแรงดลใจให้กับคนที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจหงส์แดง หนังเกี่ยวกับฟุตบอล ที่เรียกว่าเป็น หนังสร้างกำลังใจ